호주 감기약 약국에서 살 수 있는 기본 약 7가지

호주 감기약은 유학생, 워홀러, 초기 정착자들이 호주 생활 중 한 번쯤 찾게 되는 기본 생활정보입니다.

호주에서 감기에 걸리면 한국처럼 바로 병원에 가기보다, 증상이 가벼운 경우에는 먼저 약국에서 약사와 상담하고 일반의약품을 구매하는 경우가 많습니다. 하지만 약 이름이 낯설고, 한국에서 먹던 감기약과 제품명이 달라서 처음에는 무엇을 골라야 할지 헷갈릴 수 있습니다.

특히 콧물, 코막힘, 기침, 목아픔, 두통, 열, 몸살처럼 증상에 따라 필요한 약이 다를 수 있습니다. 또 기존 질환이 있거나 다른 약을 복용 중이라면 약국에서 반드시 확인해야 합니다.

이번 글에서는 호주에서 감기 증상이 있을 때 약국에서 볼 수 있는 기본적인 감기약 종류와 주의사항을 쉽게 정리해보겠습니다.

이 글은 일반적인 생활정보입니다. 증상이 심하거나 오래 지속되거나, 호흡곤란, 고열, 흉통, 심한 탈수, 기저질환이 있는 경우에는 약사나 의사에게 상담하는 것이 좋습니다.

1. 통증과 열에는 paracetamol

호주 감기약을 찾을 때 가장 흔하게 볼 수 있는 성분 중 하나가 paracetamol입니다.

Paracetamol은 두통, 몸살, 인후통, 발열 같은 감기 증상 완화에 사용될 수 있는 진통·해열 성분입니다. 호주 약국이나 마트에서 쉽게 볼 수 있고, 대표적으로 Panadol 같은 브랜드가 잘 알려져 있습니다.

하지만 paracetamol은 여러 감기약 복합제에도 들어 있을 수 있기 때문에 중복 복용을 조심해야 합니다. 예를 들어 “cold & flu” 제품 안에 paracetamol이 들어 있는데, 따로 Panadol을 추가로 먹으면 하루 최대 복용량을 넘길 수 있습니다.

Healthdirect는 paracetamol이 통증과 열을 완화하는 데 사용되며, 과량 복용은 심각한 부작용을 일으킬 수 있다고 안내합니다.

약국에서 구매할 때는 아래를 확인하면 좋습니다.

제품에 paracetamol이 들어 있는지
다른 감기약과 성분이 겹치지 않는지
하루 최대 복용량을 넘지 않는지
간 질환이 있거나 술을 많이 마시는 경우 복용 가능 여부
어린이용 제품인지 성인용 제품인지

감기약을 여러 개 함께 먹을 때는 성분표를 확인하거나 약사에게 물어보는 것이 안전합니다.

2. 염증성 통증이나 몸살에는 ibuprofen

Ibuprofen은 통증과 염증을 줄이는 데 사용되는 NSAID 계열 약입니다. 감기로 인한 몸살, 목 통증, 두통, 근육통에 사용할 수 있습니다.

호주에서는 Nurofen 같은 브랜드로 많이 알려져 있습니다.

다만 ibuprofen은 모든 사람에게 적합한 약은 아닙니다. 위장 질환, 위궤양 병력, 신장 질환, 특정 심혈관 질환, 천식 병력, 혈액희석제 복용 여부 등에 따라 주의가 필요할 수 있습니다.

특히 빈속에 복용하면 속이 불편할 수 있어 음식과 함께 복용하는 경우가 많습니다.

약국에서 ibuprofen을 구매할 때는 아래를 확인해보세요.

위장 장애나 위궤양 병력이 있는지
천식이 있는지
신장 질환이 있는지
혈압약, 혈액희석제 등 다른 약을 복용 중인지
임신 중인지
다른 NSAID와 중복 복용하고 있지 않은지

통증이나 열이 있을 때 paracetamol과 ibuprofen 중 어떤 것이 더 적합한지는 개인 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 확실하지 않다면 약사에게 상담하는 것이 좋습니다.

3. 코막힘에는 nasal decongestant

감기에 걸렸을 때 코가 막히면 숨쉬기 어렵고 잠도 불편해질 수 있습니다.

이때 약국에서 볼 수 있는 제품 중 하나가 nasal decongestant, 즉 코막힘 완화제입니다. 스프레이 형태나 정제 형태로 판매되는 경우가 있습니다.

대표적으로 xylometazoline이나 oxymetazoline 같은 비강 스프레이 성분이 사용될 수 있습니다. 이런 스프레이는 코막힘을 빠르게 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 너무 오래 사용하면 오히려 코막힘이 심해지는 rebound congestion이 생길 수 있어 보통 단기간 사용이 권장됩니다.

Healthdirect는 nasal decongestant spray를 3일 이상 사용하지 말아야 하며, 오래 사용하면 rebound congestion이 생길 수 있다고 안내합니다.

코막힘 약을 고를 때는 아래를 확인하면 좋습니다.

스프레이인지 정제인지
며칠 동안 사용할 수 있는지
고혈압이나 심장질환이 있는지
임신 중인지
다른 약과 상호작용 가능성이 있는지
어린이에게 사용 가능한 제품인지

특히 고혈압이 있거나 심장 관련 약을 복용 중이라면 decongestant 성분은 약사에게 확인 후 사용하는 것이 좋습니다.

4. 콧물과 재채기에는 antihistamine

감기나 알레르기처럼 콧물, 재채기, 코 가려움이 있을 때는 antihistamine 성분이 도움이 될 수 있습니다.

호주 약국에서는 loratadine, cetirizine, fexofenadine 같은 비교적 졸림이 적은 항히스타민제를 볼 수 있습니다. 또 일부 감기약 복합제에는 졸림이 더 강한 항히스타민 성분이 들어 있을 수 있습니다.

항히스타민제는 콧물과 재채기 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 제품에 따라 졸림이 생길 수 있습니다. 운전, 공부, 일할 때 집중력이 필요한 경우에는 졸림 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

약국에서 물어볼 수 있는 질문은 다음과 같습니다.

Does this make me drowsy?

Can I take this during the day?

Is this okay if I need to drive or work?

콧물약을 고를 때는 졸림 가능성, 복용 시간, 다른 감기약과의 중복 여부를 확인하세요.

5. 기침에는 dry cough와 chesty cough 구분하기

호주 약국에서 기침약을 고를 때는 먼저 기침 종류를 구분하는 것이 중요합니다.

보통 기침은 크게 dry cough와 chesty cough로 나눠 설명합니다.

Dry cough는 가래가 거의 없는 마른기침입니다. 목이 간질거리거나 밤에 기침이 심해지는 경우가 있습니다.

Chesty cough는 가래가 있는 기침입니다. 가래가 끓거나, 기침할 때 점액이 나오는 느낌이 있을 수 있습니다.

약국에서 기침약을 고를 때는 이 차이를 설명하면 약사가 제품을 고르는 데 도움이 됩니다.

예를 들어:

I have a dry cough.

I have a chesty cough with phlegm.

My cough is worse at night.

I’ve had this cough for a few days.

기침이 오래 지속되거나, 피가 섞인 가래가 나오거나, 숨이 차거나, 흉통이 있거나, 고열이 동반된다면 단순 감기로만 생각하지 말고 의료진 상담이 필요할 수 있습니다.

6. 목아픔에는 lozenges와 throat spray

감기 초기에 목이 따갑거나 아플 때는 약국에서 lozenges나 throat spray를 찾는 경우가 많습니다.

Lozenges는 목캔디처럼 입안에서 천천히 녹여 먹는 제품입니다. 일부 제품은 목을 촉촉하게 해주고, 일부는 국소 마취 성분이나 항균 성분이 포함될 수 있습니다.

Throat spray는 목에 직접 뿌리는 제품으로, 목 통증이나 불편감을 일시적으로 완화하는 데 사용될 수 있습니다.

하지만 목아픔이 매우 심하거나, 고열이 있거나, 삼키기 어렵거나, 편도에 흰 반점이 보이거나, 증상이 오래 지속되면 세균성 인후염 등 다른 원인 가능성도 있어 의사 상담이 필요할 수 있습니다.

목아픔 제품을 고를 때는 아래를 확인하세요.

단순 보습용인지
통증 완화 성분이 있는지
졸림이나 마비감이 있는지
어린이에게 적합한지
당 함량이 있는지
다른 약과 함께 사용 가능한지

7. 복합 감기약은 성분 중복을 꼭 확인하기

호주 약국에서는 “Cold & Flu”라고 적힌 복합 감기약을 많이 볼 수 있습니다.

이런 제품은 보통 여러 증상을 한 번에 완화하기 위해 진통·해열 성분, 코막힘 완화 성분, 항히스타민 성분, 기침 관련 성분 등이 함께 들어 있을 수 있습니다.

복합제는 편리하지만, 모든 사람에게 필요한 것은 아닙니다.
예를 들어 코막힘이 없는데 decongestant가 들어 있는 제품을 먹을 필요는 없을 수 있습니다. 또 이미 paracetamol을 복용 중인데 복합 감기약에 paracetamol이 들어 있으면 중복 복용 위험이 생길 수 있습니다.

복합 감기약을 고를 때는 아래를 확인하는 것이 좋습니다.

어떤 성분이 들어 있는지
내 증상에 필요한 성분인지
paracetamol이 포함되어 있는지
졸림이 생길 수 있는지
낮용인지 밤용인지
고혈압, 천식, 간 질환, 신장 질환 등이 있는 경우 사용 가능한지
다른 약과 함께 복용해도 되는지

호주 감기약을 처음 고른다면 제품명보다 성분을 보는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

약국에서 감기약 살 때 쓸 수 있는 영어 표현

호주 약국에서 감기약을 살 때 아래 표현을 사용하면 도움이 됩니다.

감기약을 찾을 때

I’m looking for something for a cold.

증상을 설명할 때

I have a sore throat and a runny nose.

I have a blocked nose.

I have a dry cough.

I have a chesty cough with phlegm.

I have a headache and body aches.

졸림 여부를 물어볼 때

Does this make me drowsy?

다른 약과 함께 먹어도 되는지 물어볼 때

Can I take this with my other medication?

얼마나 오래 먹어야 하는지 물어볼 때

How long can I take this for?

의사를 봐야 하는지 물어볼 때

Do you think I should see a doctor?

약사에게 꼭 말하면 좋은 정보

감기약을 고를 때 약사에게 아래 정보를 말하면 더 안전합니다.

나이
임신 또는 수유 여부
기존 질환
현재 복용 중인 약
알레르기
증상이 시작된 시점
열이 있는지
기침 종류
숨참이나 흉통 여부
COVID 또는 flu 가능성
운전이나 일 때문에 졸리면 안 되는지

특히 고혈압, 천식, 간 질환, 신장 질환, 위궤양 병력이 있거나 여러 약을 복용 중이라면 감기약을 고르기 전에 약사에게 꼭 말하는 것이 좋습니다.

병원이나 의료진 상담이 필요한 경우

감기 증상이 대부분 가볍게 지나갈 수 있지만, 아래와 같은 경우에는 약국 약만으로 해결하려 하지 말고 의료진 상담을 고려하는 것이 좋습니다.

고열이 지속되는 경우
숨이 차거나 호흡이 어려운 경우
흉통이 있는 경우
심한 두통이나 목 경직이 있는 경우
탈수 증상이 있는 경우
기침이 오래 지속되는 경우
피가 섞인 가래가 나오는 경우
증상이 악화되는 경우
면역력이 약한 경우
임신 중인 경우
어린아이, 고령자, 기저질환자가 아픈 경우

호주에서는 응급상황이라면 000에 연락해야 합니다.
긴급하지 않지만 진료가 필요하다면 GP 클리닉이나 after-hours medical service를 확인할 수 있습니다.

MODAK Life에서 건강정보를 다루는 이유

MODAK Life는 호주에서 생활하는 한인분들이 필요한 정보를 쉽게 찾을 수 있도록 만든 생활정보 블로그입니다.

호주에서 처음 생활하다 보면 감기약, 약국, 병원, GP, 응급실, 보험, 처방전 같은 기본적인 건강정보도 낯설게 느껴질 수 있습니다.

특히 유학생이나 워홀러는 아플 때 어디로 가야 하는지, 약국에서 어떤 표현을 써야 하는지, 어떤 경우에 병원에 가야 하는지 헷갈릴 수 있습니다.

MODAK Life에서는 앞으로도 호주 생활에 필요한 기본 건강정보를 쉽게 정리해드릴 예정입니다.

호주 감기약은 제품명이 한국과 다르기 때문에 처음에는 헷갈릴 수 있습니다.

하지만 증상을 기준으로 보면 조금 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 열과 통증에는 paracetamol이나 ibuprofen, 코막힘에는 nasal decongestant, 콧물과 재채기에는 antihistamine, 기침에는 dry cough와 chesty cough 구분, 목아픔에는 lozenges나 throat spray를 생각해볼 수 있습니다.

중요한 것은 제품명만 보고 고르기보다 성분과 증상을 함께 보는 것입니다.
특히 복합 감기약은 성분 중복을 조심해야 하며, 기존 질환이나 복용 중인 약이 있다면 약사에게 꼭 확인하는 것이 좋습니다.

워홀러가 일을 구하고 생활을 시작할 때도 약국과 병원 이용 방법을 미리 알아두면 도움이 됩니다.

MODAK Life에서는 앞으로도 호주에서 생활하는 한인분들이 실생활에서 바로 활용할 수 있는 건강정보와 생활정보를 쉽게 정리해드리겠습니다.

FAQ

Q1. 호주에서 감기약은 어디서 살 수 있나요?

일반적인 감기약은 약국에서 구매할 수 있습니다. 일부 진통제나 감기 관련 제품은 마트에서도 볼 수 있지만, 증상이 있거나 다른 약을 복용 중이라면 약사에게 상담하는 것이 좋습니다.

Q2. Panadol은 어떤 약인가요?

Panadol은 paracetamol 성분의 대표적인 브랜드입니다. 통증과 열을 완화하는 데 사용될 수 있습니다. 다만 다른 감기약에도 paracetamol이 들어 있을 수 있으므로 중복 복용을 조심해야 합니다.

Q3. Nurofen은 어떤 약인가요?

Nurofen은 ibuprofen 성분의 대표적인 브랜드입니다. 통증과 염증 완화에 사용될 수 있지만, 위장 질환, 신장 질환, 천식, 혈액희석제 복용 여부 등에 따라 주의가 필요할 수 있습니다.

Q4. 코막힘 스프레이는 오래 써도 되나요?

일부 nasal decongestant spray는 오래 사용하면 rebound congestion이 생길 수 있어 보통 단기간 사용이 권장됩니다. 사용 기간은 제품 설명서나 약사 안내를 확인하는 것이 좋습니다.

Q5. 기침약은 아무거나 먹어도 되나요?

기침은 dry cough와 chesty cough에 따라 사용하는 제품이 달라질 수 있습니다. 가래가 있는지, 밤에 심한지, 기침이 얼마나 지속됐는지 약사에게 설명하면 도움이 됩니다.

Q6. 감기약을 먹어도 병원에 가야 할 때가 있나요?

네. 고열, 호흡곤란, 흉통, 심한 탈수, 피가 섞인 가래, 증상 악화, 기저질환이 있는 경우에는 의료진 상담이 필요할 수 있습니다.